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 Existe uma dose diária recomendada de café? O que poderia ser considerado excesso? |
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O fato de que o consumo regular e moderado de café pode melhorar a atenção, concentração e memória de adultos e crianças torna quase que obrigatória a necessidade de que o café com ou sem leite faça parte da merenda escolar em todas as escolas diurnas. O café tomado logo na primeira hora após o despertar em casa suplementado pela xícara de café na escola pode trazer um grande benefício a crianças, adolescentes e jovens do Brasil e mesmo em todos os países do mundo.
Dose ideal de Café para Consumo Diário
| Dose ideal de Café para Consumo Diário | Consumo
de Café | Início da
Manhã | Meio da
Manhã | Início da
Tarde | Meio da
Tarde | | Até 10 anos | 50 ml | 50 ml | 50 ml | 50 ml | | 10 a 15 anos | 100 ml | 50 ml | 100 ml | 100 ml | | 15 a 20 anos | 100 ml | 100 ml | 100 ml | 100 ml | | 20 a 60 anos | 150 ml | 150 ml | 150 ml | 150 ml | | Acima de 60 anos | 150 ml | 50 ml | 100 ml | 50 ml |
Mais detalhes em:
http://www.cafeesaude.com.br/cafeesaude/criancas_completo.htm |
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