Estudo mostra que café ajuda a pedalar mais rápido

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09/09/2020
Publicado em


Fonte: Veja Saúde

Não é de hoje que a cafeína, substância estimulante presente na bebida, é considerada aliada do desempenho esportivo. De olho nisso, o pesquisador Neil Clarke, da Universidade Coventry, na Inglaterra, decidiu testar se o café em si traria vantagens nesse aspecto. ⠀

Para isso, selecionou 38 homens e mulheres ativos (mas que não eram atletas) e pediu que completassem 5 quilômetros de bicicleta após tomarem a bebida, que fornecia 3 miligramas de cafeína por quilo de peso, ou um líquido placebo (ou seja, sem princípio ativo). ⠀

“Quem bebeu café terminou a atividade seis segundos antes”, revela o cientista. Ele comenta que os goles são, portanto, uma maneira prática de tirar proveito dos efeitos da substância no exercício.

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